Поможет:

Сохранить здоровье ума.

Вы узнаете что такое манас и как сохранить ясность ума до глубокой старости.

Понять себя и чего вам действительно хочется.

Поймете как устроена ваша психика , научитесь слышать себя и  договариваться со своим внутренним я.

Разобраться в V составляющиих аюрведической психологии.

  • Питание;
  • Йога, пранаяма;
  • Мантры;


Включает:

Медитативная техника.

Вы познакомитесь с техникой дыхания для самостоятельной практики и сможете использовать ее для работы со своими физическими, психологическими и жизненными проблемами, а также для духовного развития.

Работу на трех уровнях

  • Эмоциональное освобождение;
  • Чистое сознание;
  • Душевный покой.

Знания по аюрведической психологии

 Лекции по аюрведической психологии, основанные на древних текстах Аюрведы.

Автор курса врач аюрведы,

Борис Рагозин 

  «У человека всегда есть выбор ‒ как поступить, что думать и чувствовать. Он может «утонуть» в отрицательных эмоциях и в результате появится болезнь, которой у него могло бы вовсе не быть. В таком случае нужно кардинально менять мировоззрение и образ жизни. 

  На этом курсе я расскажу вам как побороть психологические проблемы и научиться правильно управлять своими чувствами и эмоциями».

  • Практикующий аюрведический врач.
  • Жил и учился в Индии 9 лет.
  • Доктор альтернативной медицины (Phd (A.M.) indian board of alternative medicine) Калькутта, Индия.
  • Специалист натуропатии и йога-терапии (Bachelor of Naturopathic & Yoga Therapy).
  • Более 20 лет практики в йоге, аюрведе и разных видах терапии.
  • Активный участник научно — практических конференций и съездов национального и международного уровней.
  • Возглавлял кафедру аюрведы Института восточной медицины РУДН.


Питание

Еда – та часть, которая приводит к интоксикациям ум и тело. А значит, изменив питание или применяя чистки/голод, можно исцелить ум и тело одновременно. Во время или после голоданий, ум становится более собранный и успокоить его гораздо легче, даже без йоги и дыхания, просто закрыв глаза. А поглощение информации, при этом становится отфильтрованным и сосредоточенным, что более эффективно, чем на сытый желудок

Пранаяма

Движения ума связаны с праной (прана – это дыхание). Это энергия жизненной силы.Чтобы успокоить ум, нужно успокоить прану. А для успокоения праны нужно успокоить дыхание, органы восприятия и мысли. Если закрыть глаза и сделать несколько ровных глотков воздуха – это уже первый шаг к успокоению праны, а значит, и ума.

Медитация

Помогает балансировать энергии внутри, вплоть до подсознания. Если долго повторять мантру, соблюдая определенную звуковую вибрацию, можно войти в медитативное состояние и успокоить ум. Вибрации мантры помогут услышать внутреннее.

Ссылка на это место страницы: #stoimost
Ссылка на это место страницы: #skidka

С радостью ответим на вопросы

+7 (968) 562-34-46

тел.: +7 (968) 562-42-23

edu@ayurvedaru.ru

Режим работы школы:

вт.-пт. с 10:00 до 18:00

сб.вс.пн - выходной

время московское